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2019年2月近況

寒いです!

 

冬ですから、仕方ないんですけど、

寒いですよー。

 

今日は、

乳がん検診に行ってきました。

 

対がん協会と

北海道コカ・コーラのピンクリボン

タイアップ企画だそうで、

 

コカ・コーラの工場見学があって

ガンの講義があって、

お弁当がついて、

コカ・コーラの飲み物がもらえて

そしてマンモグラフィの乳がん検診を

無料で受けられる、

というバスツアーです。

 

お弁当も、立派なお弁当で

ナスの煮びたしなんか、とっても美味しくて

オナカいっぱいになり、

また、お弁当をいただいている

小一時間中は

お部屋のモニターに

コカ・コーラの1960年ころからのテレビコマーシャルが

次々と写し出され、

 

コカ・コーラの昔のコマーシャルソングが頭から離れなくなった状態で現在に至る、

 

ガン検診の結果がどうだったろう、

ってほんとうはそこがだいじなんだろうけど、

 

遠足のように楽しいガン検診でした。

 

 

 

お弁当・・・・・ですね、

 

 

美味しくてしっかり食べてしまいましたが、

 

 

実はわたし今、

 

 

ダイエットしてるんですよねー。

 

 

 

「ダイエット、必要ないでしょう?!」

って言うなかれ、

体重計に乗ってなかった約1年の間についてしまいました、

お肉の塊!

見ないように気にしないようにしてきましたが、

ちゃんと見て、気にしなくてはいけなかったですね、ビックリですよもう!

 

 

先月インフルエンザにかかって

食欲も落ちて、食べられない日が数日あったので

さぞかし体重減ってるかしら?と期待しつつ

乗った体重計!

なんということでしょう、減ってるどころか

わたしが知ってる体重からさらに増えてるじゃあないですか!!

 

そうですよねー、

1年のあいだに、

パン教室を始めてたくさん試食しました、

お菓子もたくさん焼きました、

クリスマスもありがたいことにたくさんご注文いただき

夜を徹してお菓子やパンを焼きました。

いい気になって、試食もし続けたし

ご飯もしっかり食べてました。

 

胸から下、胃のあたりから下半身に

どっかりとお肉がつきました。

 

これは取らなきゃいけないねー、

身体が重くなると

足、ヒザ、足首に負担がかかって

姿勢は悪くなるし、ケガしやすくなるし、

パキパキ動けないしね、

お洋服のサイズも合わなくなるし。

 

で、ダイエット決心しました!!

 

 

 

体重はTANITAの体重計で計って

スマホに毎日入力することにしました。

さらに、毎回食べたもののカロリーも入れることにしました。

 

このアプリが賢くて、

「朝ごはん、食べてください」とか、

「夜、食べてないのでカロリーが足りてません、高カロリーなオヤツを至急たべてください」とか

メッセージをくれるのです。

そして、目標通りのカロリー摂取で一日が終わると

「この分で行くと何週間後には何キロになってますよ」と

希望的見解をお知らせしてくれる。

 

こんなのに励まされて

ダイエットしてたわけですが、

 

 

お弁当でいっきにやられました。

 

余剰カロリーを、運動して消費するって方法もありますが、

時すでに、もうこんな時間です。

この時間から、「走ってくるかー」となればいいんでしょけどね〜

 

最初に書きました、

寒いんです、札幌の今夜、マイナス10℃をもっと下回るかもって。

危険でしょ、そんな厳寒期に夜中に走るなんて。

 

起きてるとなんかオヤツつまみたくなるので

寝ますねー。

 

 

そう、近況は、

ダイエットしてます。

 

 

ダイエットの成果と

ガン検診の結果と、

 

1か月くらい後には報告できるかな〜?

楽しみ(?)にしててくださいねー。

 

 

 

 

 

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コットンチューリップ:小林純子 * キレイとゲンキのごはん以外 * 22:03 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

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